Що таке психологічна криза — фізіологія стресу Як розпізнати ознаки дистресу (паніка, шок, розгубленість) Стратегії першої підтримки Як структурувати коротке втручання  Практичні вправи, рольові ігри.

Цільова аудиторія: вчителі, волонтери, працівники громадських організацій, службовці, активісти, HR, лідери команд, підлітки.

Основи комунікації  Бар’єри комунікації та як їх долати Емпатія та зворотний зв’язок. Конфлікти як ресурс: базові техніки вирішення Практичні вправи, кейси командної роботи.

 Цільова аудиторія: команди у бізнесі, підлітки, шкільні педагогічні колективи. 

Що таке емоції і чому вони важливі Як розпізнавати свої емоції. Потреби як фундамент: що стоїть за емоціями Інструменти для задоволення потреб без шкоди іншим Практичні сценарії спілкування.

 Цільова аудиторія: люди, які хочуть підвищити самоусвідомлення, пари, вчителі, команди, підлітки,  батьки. 

Принципи ненасильницької комунікації  Як відрізнити оцінку від спостереження Використання «я-повідомлень» Як формулювати прохання Практичні вправи  Робота з опором, критикуванням, межами.

Цільова аудиторія: усі, хто спілкується щодня — сім’ї, колективи, навчальні групи.

Що таке вигорання: симптоми, стадії Внутрішні та зовнішні чинники Стратегії профілактики: баланс, самоопіка, межі Як поновлювати резерви: відпочинок, сенси, інтерналізація. Практики стрес-менеджменту Підтримка колег.

 Цільова аудиторія: працівники гуманітарного сектора, медики, освітяни, керівники, батьки 

Психоемоційні потреби в робочому середовищі Як помічати фрустрацію, тривогу, конфлікти Техніки колективної підтримки, супервізії, групової рефлексії Створення «контейнерів» безпеки Медіація дрібних конфліктів План дій підтримки, алгоритми реагування.

 Цільова аудиторія: керівники, тренери,  команди, вчителі, батьки 

Підліткові зміни — емоційно та фізично Згода, кордони, насилля Інтернет, соціальні медіа, порно, міфи Як говорити з батьками / дорослими про сексуальність Що таке стосунки, кохання, закоханість та дружба.

 Цільова аудиторія: середні та старші класи шкіл, молодіжні центри. 

Функції дорослого: підтримка, направлення, делегування Як слухати і говорити, щоб бути почутим Потреби дітей різного віку Дисципліна без приниження Конфлікти поколінь Побудова емпатійного контакту.

 Цільова аудиторія: батьки з дітьми дошкільного, шкільного віку та підлітків  

Етапи підліткового розвитку Ланцюг «емоція — потреба — прохання»  Як не зіткнутись у конфлікті Теми (сексуальність, межі, відповідальність) Комунікація. Профорієнтація 

Як відновлюватись і заряджатись — про стратегії самозабезпечення, ритуали, мікровідпочинок

«Позитивна психологія на щодень» — розвиток сильних сторін, вдячність, оптимізм

 «Психологія змін: як пройти перехід» — зміни, адаптація, супротив, ресурси

«Емоційний інтелект для підлітків» — навички розуміти себе і інших